以色列正念技术提学生学习专注力项目

一．实验方法：这项单站随机对照试验比较了MBCT和强化放松训练（RT）对成人慢性、痛苦的耳鸣的作用。两种治疗都涉及每周8次，每次120分钟，重点是放松（RT）或心灵冥想（MBCT）。评估在基线和8周后的治疗开始时完成。主要结果是基线后16周的耳鸣严重程度（耳鸣问卷）和心理困扰（常规评估的临床结果--无风险，CORE-NR）。分析采用了修改后的意向治疗方法。

二．结果：共75名患者被随机分配到MBCT（n = 39）或RT（n = 36）。共有75名患者被随机分配到MBCT（n = 39）或RT（n = 36）。两组都显示出耳鸣严重程度和响度、心理痛苦、焦虑、抑郁和残疾的显著减少。MBCT导致耳鸣严重程度的降低明显大于RT，平均差异为6.3（95% CI 1.3-11.4，p = 0.016）。效果在6个月后持续存在，平均差异为7.2（95% CI 2.1-2.3，p = 0.006），标准化效果大小为0.56（95% CI 0.16-0.96）。无论初始耳鸣严重程度、持续时间或听力损失如何，治疗都是有效的。